Mais importante do que diagnosticar precocemente é prevenir que ele ocorra. A prevenção do câncer de próstata é a mesma para demais tumores no geral.
Manter uma vida saudável é fundamental:
1️⃣ Mantenha uma alimentação saudável rica em legumes, verduras e frutas. Evite frituras e gorduras, assim como o excesso de sal e açúcar
2️⃣ Mantenha-se bem hidratado
3️⃣ Realize exercícios físicos regularmente
4️⃣ Não fume ?
5️⃣ Não exagere na bebida alcoólica
6️⃣ Reserve tempo para você (uma vida menos estressada ajuda a prevenir muitas doenças)
7️⃣ Mantenha uma vida sexual ativa
Há estudos demonstrando os benefícios de ejaculações frequentes para diminuir o risco de desenvolver câncer de próstata. Manter uma vida sexual ativa pode trazer mais benefícios do que se imagina. Em uma meta-análise publicada em 2018, verificou-se que os homens que mantêm ejaculação frequente (2 a 4 vezes por semana) diminuíram significativamente as chances de desenvolver câncer de próstata.
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Apesar de todos esses cuidados, alguns fatores ainda não são possíveis de controlar como a genética. Homens com histórico familiar de primeiro grau (pais ou irmãos) com câncer de próstata têm 2 a 3 vezes mais chance de desenvolver essa doença.
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Previna-se! Procure seu urologista para ajudar a orientar na prevenção do câncer de próstata e de outras doenças, assim como para rastrear e diagnosticar precocemente.
Dr. Arnold Achermann
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Também agradeço à secretária Ísis pelo atendimento sempre educado, atencioso e humanizado, tornando a experiência ainda mais tranquila.